Mit dem Thema luzides Träumen werde ich mich in den nächsten Wochen beschäftigen. Es handelt sich dabei um die Fähigkeit einen Traum zu erkennen und ihn bewusst zu beeinflussen. Jedoch muss man erst mal lernen wie man erkennt ob man in einem Traum ist oder in der Wirklichkeit. Dazu gibt es die sogenannten Reality-Checks: Check 1: Schaue auf eine Uhr, und siehe ob da eine vernünftige Zeit steht. Wenn nicht dann befindest du dich im Traum. Check 2: Funktionieren elektrische Geräte ?
Check 3: Kannst du fliegen ? Check 4: Kannst du mit geschlossenen Augen sehen ? Check 5: Kannst du dich im Spiegel sehen oder durch Wände gehen ? Check 6: Kannst du dich an irgendetwas erinnern ? Wenn man träumt kann man sich meist nicht erinnern was vorher geschah. Check 7: Mehrmaliges Lesen eines Textes. Ändert sich sein Inhalt dann träumst du !
Was weiterhin hilft ist die Träume unmittelbar nach aufwachen aufzuschreiben ! Man legt das Traumtagebuch am besten neben sein Bett. Wenn man aufwacht sollte man versuchen liegen zu bleiben, denn im Stehen kann man sich schlechter an den Traum erinnern.
Suggestion: Man muss sich vor dem Einschlafen selber sagen und einreden zu träumen.
usw… Es würde den Rahmen sprengen wenn ich alles aufschreibe was man tun muss. Daher lest euch diese Seite durch ! Aber vorsicht ! Man kann auf einmal mehr gefallen am Träumen finden als am Reallife ! Obwohl .. Mit luziden Träumen kann man auch Dinge lernen die man sonst nie lernt (Musikinstrumente, Java…)
http://www.neuro-programmer.de/luzides-traeumen.htm
